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Die besten Trainingsgeräte für kleine Räume

Die besten Trainingsgeräte für kleine Räume



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Bewegung bietet viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich Gewichtskontrolle und Vorbeugung gegen chronische Krankheiten. Das Fitnessstudio ist ein guter Ort zum Trainieren. Wenn Sie jedoch lieber zu Hause trainieren möchten, wählen Sie ein Gerät, das in Ihren Raum passt. Viele Trainingsgeräte passen sogar in eine kleine Wohnung, sodass Sie bequem zu Hause trainieren können und wann es Ihr Zeitplan erlaubt.

Klapplaufband

Wenn Sie aufgrund der Größe auf den Kauf eines Laufbands verzichten möchten, suchen Sie nach einem neueren Modell, das sich für die Aufbewahrung auf kleinem Raum flach zusammenfalten lässt. Diese Versionen bieten Ihnen die Vorteile des Gehens oder Laufens und sind ideal, um unter ein hohes Bett zu rutschen, in einen Schrank zu schieben oder einfach an eine Wand zu stoßen, wenn Sie nicht gebraucht werden. Wählen Sie für mehr Komfort ein zusammenklappbares Laufband mit Rädern, um das Bewegen zu vereinfachen.

Elliptisch

Die Ellipsentrainer, die Sie in Fitnessstudios sehen, sind möglicherweise zu groß, um in Ihr Haus zu passen, aber viele Modelle, die für den Heimgebrauch verkauft werden, sind kleiner. Die meisten benötigen weniger Platz als ein Laufband, bieten jedoch ähnliche Vorteile, sodass Sie es in einer Ecke aufstellen oder zur Verwendung in die Mitte des Raums verschieben können. Einige Ellipsentrainer lassen sich zusammenklappen und sind mit Rädern ausgestattet. Dies macht sie zur idealen Wahl, wenn Sie nicht mit der Maschine arbeiten.

Mini Stepper

Ein Mini-Stepper ist eine kleinere Version der traditionellen Treppenmaschine. Ein Mini-Stepper ist nicht die ganze Maschine, sondern besteht nur aus Stufen. Einige sind mit abnehmbaren Armen oder Widerstandstuben ausgestattet, mit denen Sie mit einem kleinen Gerät ein Ganzkörpertraining durchführen können. Die meisten Mini-Stepper sind klein genug, um in einen Schrank oder unter das Bett zu passen, wenn sie nicht gebraucht werden, und können herausgezogen werden, wenn Sie bereit sind, Sport zu treiben.

Riemenscheibensystem

Ein Flaschenzugsystem imitiert die Bewegungen und Vorteile der großen Kraftgeräte in Turnhallen. Viele sind für kleine Räume und den Heimgebrauch konzipiert und sind kompakt und einfach zu lagern, wenn sie nicht gebraucht werden. Mit der Maschine können Sie die Höhe, den Widerstand und die Gewichtsbelastung der Riemenscheiben für die Verwendung bei vielen Arten von Krafttrainingsübungen ändern.

Maschinen für kleine Räume auswählen

Messen Sie vor dem Kauf eines Heimtrainingsgeräts den Bereich, in dem es gelagert und verwendet wird. Notieren Sie sich diese Zahlen und nehmen Sie sie mit in den Laden, um sicherzustellen, dass die von Ihnen gewählte Maschine in Ihren Raum passt. Die meisten Hersteller von Trainingsgeräten bieten Bodenmodelle an, mit denen Sie die verschiedenen Optionen testen können, um die zu finden, die am besten zu Ihrem Platzangebot und Ihren Trainingszielen passt.