Sonstiges

Lebensmittel zur Verringerung der Thrombozytenaggregation

Lebensmittel zur Verringerung der Thrombozytenaggregation



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Thrombozyten sind der Teil Ihres Blutes, der dazu führt, dass es gerinnt oder aggregiert. Zwar ist die Gerinnung nützlich, um den Körper nach einer Körperverletzung zu reparieren, aber die Blutgerinnung in den Arterien kann auch zu Herzproblemen führen. Viele Lebensmittel enthalten Blutverdünnungsmittel, die die Blutplättchenaggregation verringern. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie große Mengen blutverdünnender Lebensmittel zu sich nehmen, insbesondere, wenn Sie Medikamente gegen Blutverdünnung einnehmen.

Fisch und Schalentiere

Fisch und Schalentiere sind eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren. In großen Mengen reduzieren diese herzgesunden Fette die Thrombozytenaggregation und tragen so dazu bei, eine Arterienblockade zu verhindern. Genießen Sie Lachs, Thunfisch, Kabeljau, Jakobsmuscheln und Garnelen. Walnüsse, Leinsamen, Oregano und Nelken liefern auch diese gesunden Fette.

Gemüse

Viele Gemüsesorten enthalten Omega-3-Fette, darunter Blumenkohl, Kohlgemüse, Römersalat, Brokkoli, Grünkohl und Kohl. Einige Gemüsesorten enthalten auch Salicylate, die in Aspirin enthalten sind und das Blut verdünnen, um die Gerinnung zu verhindern. Salicylate kommen natürlich in Gurken, Luzerne, Pilzen, Radieschen und Zucchini vor, bemerkt WebMD. Laut der Website der weltweit gesündesten Lebensmittel deutet die Studie des Journal of the American Medical Association darauf hin, dass Tomatensaft die Thrombozytenaggregation verringern kann. Die Studie konzentrierte sich auf die Auswirkungen von Tomatensaft auf Menschen mit Typ-2-Diabetes. Bei der Auswahl von Tomatensaft sollten Sie sich für die natriumarmen Sorten entscheiden.

Früchte

Beeren, Kirschen, Orangen und Rosinen enthalten auch Salicylate, die die Thrombozytenaggregation verringern. Dies geht aus einer Studie über die Auswirkungen von Salicylaten in Lebensmitteln auf die kardiovaskuläre Gesundheit hervor. Laut den weltweit gesündesten Lebensmitteln reduzieren Trauben auch die Thrombozytenaggregation.

Aromen und Zusatzstoffe

Salicylate kommen in einer Vielzahl von Lebensmittelzusatzstoffen vor, insbesondere in Aromastoffen. Gebackene Lebensmittel wie Kuchen und Torten enthalten oft Salicylate, Getränke, Süßigkeiten, Kaugummi, Eiscreme und Sirupe. Viele Frucht- und Vanillearomen enthalten auch diese natürlichen Blutverdünner.

Gewürze

Zimt setzt Zimtaldehyd frei, der die Blutplättchenaggregation nach Angaben von World's Healthiest Foods verringert. Knoblauch, Ingwer und Kurkuma helfen auch, Blut zu verdünnen und übermäßige Gerinnung zu verhindern.


Schau das Video: 7 unerwartete Moglichkeiten, wie Zwiebeln als naturliches Heilmittel bei Krankheiten helfen konne (August 2022).